必一运动排汗袜子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤)

　　大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)

　　睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)

　　帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)

　　个人卫生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品B-sports，个人药品)

　　药品(感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素B-sports、止血绷带、创可贴B-sports、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带)